DIVENTARE RESILIENTI

programma

L’autoconsapevolezza: sviluppare capacità di lettura riguardo alle proprie competenze ed esperienze per mettere in campo soluzioni efficaci.
- Strumenti per l’analisi dei problemi, ovvero la tecnica del setaccio: scartare ciò che non serve e tenere ciò che serve per il raggiungimento degli obiettivi.
- Il passaggio dalla resistenza alla resilienza: criteri per affrontare le difficoltà in maniera costruttiva senza opporvisi o abbandonare il campo.
- Le difficoltà e i rischi in ambito lavorativo: come mobilitare le risorse personali del Manager per portare sviluppo all’azienda.
- Fattori esterni e qualità personali da coltivare per divenire resilienti .
-  Analisi dei fattori che determinano un alto livello di resilienza:
- ottimismo;
- consapevolezza;
- indipendenza;
- relazioni costruttive.
- Cosa c’è di buono in quello che sta succedendo? 
- Avere uno sguardo veritiero e positivo sulle proprie azioni nella definizione e nel raggiungimento degli obiettivi.
- Governare l’incertezza nella vita dell’azienda: reagire in modo flessibile al cambiamento.
- Cambiare punto di vista: sviluppare la creatività per trovare soluzioni alternative alle criticità nella gestione di obiettivi e collaboratori.
- Regolare impulsi, emozioni e reazioni per non cedere allo stress.
- La scrittura: esempi di come l’autonarrazione di un episodio stressante aiuti a comprendere l’esperienza vissuta e riprenderne il controllo.